NOCE DI COCCO

Composizione nutritiva (per 100g)

Energia : 364 Kcal
Proteine : 3.5 g
Glucidi : 9.4 g
Lipidi : 35 g
Calcio : 13 mg
Magnesio : 36 mg
Potassio : 256 mg
Sodio : 23 mg
Fibre : 9.5
Ferro : 1.7 mg
Vitamina C : 3 mg
Vitamina E : 0.7 mg

Valore nutritivo

La noce di cocco é un frutto oleoso, la cui caratteristica principale é la sua grande ricchezza in lipidi. Questi lipidi sono in maggior parte composti da acidi grassi saturi (90%).
E’ interessante anche il suo contenuto in sali minerali, soprattutto in potassio, fosforo e magnesio.

Infine, la noce di cocco é ricca di fibre.

Controindicazioni

Dieta povera in fibre.
Dieta ipolipidica.
Dieta ipocalorica.

Da sapere

L’acqua contenuta nel cuore della noce di cocco é interessante dal punto di vista nutritivo : racchiude in essa molti sali minerali (potassio, fosforo, calcio, magnesio...) e fornisce poche calorie (23Kcal/100g).


Ritorno alla lista della frutta e verdura



Trattamento dei dati personali
 
© Lediet 2000-2014
Contatti  |   Riservatezza  |   Note legali  |   Responsabilità  |   Condizioni generali di vendita