Ricordarsi di me Password dimenticata? ?
 Posizione : Home > Clinique du Poids site > Alimenti > Equilibrio nutrizionale e integratori alimentari
Il metodo LeDiet
Calcola il tuo BMI
Dossier Nutrizione
Le mie domande - le vostre risposte
Enciclopedia nutrizionale
Ricette per la linea
Frutta e verdura
di stagione
Calcolo la mia
attivita fisica
Equilibrio nutrizionale e integratori alimentari
Ha bisogno di integratori alimentari per essere in buona salute?

Che cosa è un integratore alimentare?

- Gli integratori alimentari non sono alimenti, ma si presentano sotto forma di capsule, tavolette o liquidi.
Forniscono alcuni costituenti essenziali dell'alimentazione, come vitamine, minerali, oligoelementi, proteine, fibre, Omega 3, fermenti lattici…
Sono destinati a completare o arricchire l'alimentazione con questi costituenti.

- Parallelamente, da una decina di anni a questa parte, il mercato italiano propone gli alicamenti o alimenti arricchiti. Al pari degli integratori alimentari, tendono a migliorare la salute grazie a un maggior apporto di questi costituenti essenziali rispetto ai loro omologhi non arricchiti (alimenti naturali).

- Prima di tutto, bisogna capire perché deve assumere integratori alimentari Ne ha davvero bisogno? Non aumentano forse la confusione nei confronti dell'alimentazione?

Quali sono i vantaggi o i rischi degli integratori alimentari?

- Non sempre il ricorso agli integratori alimentari può condurre il consumatore a fare la scelta giusta. Infatti, come nel caso di qualsiasi tipo di arricchimento, si può correre il rischio di un apporto eccessivo di alcuni minerali, vitamine...

>> Torna al tema "Alimenti"