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Quali bevande "light" posso consumare?
- Può consumare bevande "light". Non contengono zucchero bensì dolcificante (per esempio, aspartame, acesulfam K, sucralosio), privo di calorie. - Controlli però sull’etichetta che la bevanda abbia 0...
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Mi piacerebbe bere un po’ di vino. Qual è una quantità considerata ragionevole?
Sul piano delle calorie: 1 bicchiere di vino (100 ml) da 12° contiene 9,6 g di alcol e 70 calorie (kcal). Il contenuto di alcol non deve superare il 10% dell’apporto calorico totale della...
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Quale acqua scegliere e in quale quantità?
Beve abbastanza acqua nell’arco della giornata? Si consiglia di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per idratare il corpo ed eliminare le tossine, specie se segue una dieta dimagrante....
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Spremuta di frutta fresca meno calorica di un succo di ffrutta in bottiglia ?
Risposta: no, le spremute di frutta fresca e i succhi di frutta in bottiglia "100% succo di frutta" hanno lo stesso valore calorico poiché hanno lo stesso tenore in fruttosio, lo zucchero...
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